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Non si dovrebbe fare o evitare di fare qualcosa basandosi solamente sui contenuti di queste informazioni. 7 21-Giorni per Formare un’Abitudine . Introduzione Congratulazioni per aver acquistato una copia di Dieta di 3 Settimane! Dieta di 3 Settimane è spezzato in tre componenti principali per facilitare la lettura. Dieta: La porzione sulla dieta di Dieta di 3 Settimane è semplicemente quello — La vera dieta. Consiste in quattro fasi con elementi radicalmente differenti.

Ricerche hanno dimostrato che la maggior parte delle persone sovrappeso si portano dietro circa 4,5-9 kg di grasso corporeo indesiderato. Le ricerche hanno inoltre dimostrato che la maggior parte delle diete falliscono. 21 Giorni per Formare un’Abitudine Ricerche hanno dimostrato che ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare una nuova abitudine. Come Ingrassiamo Se ti aspetti che punti il dito contro un qualche macro nutriente specifico nella tua dieta come causa dei chili di troppo, non succederà.

Per farla semplice, non ingrassiamo mangiando carboidrati e non ingrassiamo semplicemente mangiando grassi. Ci sono un paio di cose su cui devo fare chiarezza. Non esistono i cibi brucia grassi. Il cibo fornisce calorie al tuo corpo. Come Dimagriamo Come già detto, non ho alcuna “soluzione, pillola o pozione magica” per il dimagrimento.