Wenn du unsere Seite nutzt, erklärst du dich mit unseren cookie Richtlinien einverstanden. Erhöhter Thuốc lasix 40 ist eine der weitverbreitetsten Augenkrankheiten. Es können Glaukome und sogar bleibende Sehschäden auftreten, wenn ein erhöhter Augendruck ignoriert wird, und daher ist es wichtig, dass die Krankheit behandelt wird. Personen, die unter Krankheiten wie Adipositas, Diabetes und hohem Blutdruck leiden, werden oft resistent gegen Insulin, was den Körper dazu bringt, mehr Insulin zu produzieren.

Dieses hohe Insulinlevel wurde mit erhöhtem Augendruck in Verbindung gebracht. Regelmäßig Sportarten wie Aerobic, Jogging, zügiges Gehen, Radfahren und Krafttraining auszuüben hilft, das Insulinlevel des Körpers zu senken, wodurch deine Augen vor erhöhtem Augendruck geschützt werden. Energiequelle in die Zellen zu transportieren. Versuche, mindestens 30 Minuten täglich Sport zu treiben, drei- bis fünfmal wöchentlich. Vermeide Übungen, bei denen du auf dem Kopf stehst oder den Kopf viel unten hast, zum Beispiel bestimmte Yoga-Übungen. Art Omega-3-Fettsäure, die eine gesunde Augenfunktion erhält und verhindert, dass sich in den Augen Druck aufbaut.

DHS und andere Omega-3-Fettsäuren sind in Kaltwasserfisch wie Lachs, Thunfisch, Sardinen und Hering enthalten. Alternativ kannst du deine DHS-Aufnahme erhöhen, indem du Fischölkapseln oder algenbasierte DHS-Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. 4,000 mg standardisierte Fischölkapseln oder 200 mg algenbasierter DHS-Nahrungsergänzungsmittel ein. Iss mehr Nahrungsmittel, die Lutein und Zeaxanthin enthalten.

Lutein und Zeaxanthin sind Karotinoide, die als Antioxidantien fungieren, die deinen Körper vor freien Radikalen schützen. Diese freien Radikale schwächen das Immunsystem, was zu Infektionen und einer Schädigung der Sehnerven führen kann. Nahrungsmittel, die exzellente Quellen von Lutein und Zeaxanthin enthalten, sind Kohl, Spinat, Blattkohl, Kohlsprossen, Brokkoli und rohes Eigelb. Versuche wenigstens eines dieser Nahrungsmittel in jeder größeren Mahlzeit des Tages enthalten zu haben. Wie oben schon erwähnt, könnten Omega-3-Fettsäuren helfen den Augeninnendruck zu senken.

Nahrungsmittel hingegen, die viele Transfette enthalten, verhindern ein richtiges Funktionieren der Omega-3-Fettsäuren, was zu einem erhöhten Augendruck führen kann. Daher ist es eine gute Idee, deine Aufnahme an Nahrungsmitteln zu reduzieren, die reich an Transfetten sind. Dunkle Beerenfrüchte, wie Blaubeeren und Brombeeren, helfen, den Gesundheitszustand deiner Augen insgesamt zu verbessern, indem sie die Kapillaren stärken, die Nährstoffe zu den Augennerven und Muskeln transportieren. Dies liegt daran, dass dunkle Beerenfrüchte Antioxidantien enthalten, die helfen, die Blutgefäße zu stärken. Versuche, wenigstens eine Portion dunkle Beeren am Tag zu essen. Traubenkerne enthalten viele Antioxidantien und werden erfolgreich gegen Augendruck eingesetzt.